随着年龄的增长，牙齿都会出现或多或少的磨损现象，属于生理性磨损，这是一个缓慢的发展过程，早期是不易被发现和重视的。所以牙齿磨损早期的预防比较困难，我们要在平时生活中多加注意。

 

       1、喝醉酒不必急着刷牙。

 

       假如喝过红葡萄酒等酒，不必马上刷牙，不然酸碱性的红葡萄酒会造成牙釉变松，再刷牙非常容易损害牙了，较好是先漱口清洁，三十分钟后再刷牙。

 

       2、多吃草莓。

 

       草莓苗是对牙非常好的新鲜水果的，多吃草莓，能消除牙的淡黄色等色调，大伙儿能够试一试，要留意坚持不懈。

 

       3、防止过多服用深棕色的新鲜水果。

 

       一些深色调新鲜水果，例如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙沾染色调的，除此之外也要少喝浓茶、现磨咖啡，以防造成牙上色。

 

       4、留意刷牙时间。

 

       想爱牙护齿，应当把握好刷牙时间，科学研究的时间餐前刷牙，临睡前刷牙比较好。

 

       5、刷牙把握好幅度。

 

       刷牙时过度用劲会损害牙龈，增加牙齿磨损。因此不可以用劲过大，轻轻地的刷牙便可以，牙表层更柔和，牙槽里能够略微用力。

 

       6、尽可能用温开水刷牙。

 

       温开水刷牙能爱牙护齿，尽可能保证温开水刷牙是较好的。

 

       7、牙中重度发育不良者要尽快做牙冠维护原牙。

 

       依据牙齿磨损的不一样水平能够挑选不一样的牙齿磨损的修复方式。假如仅仅对冷、热、酸、甜等比较敏感，可考虑到选用全瓷贴面技术性医治。假如切牙切端破损、牙颈部楔形缺损能够 烤瓷牙修复，冠体欠缺者宜进一步用美容冠来维护。

 

       总之，减少牙齿磨损的方法还是有很多的，大家也可以多去了解一些关于这方面的知识。优贝口腔提醒大家一定要定期去正规的口腔机构或是医院的口腔科进行检查，好好爱护我们的牙齿才是较重要的，祝大家都能拥有一口健康的牙齿！