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牙齿矫正期间的饮食上要注意些什么呢?

日期:2021-01-15 14:45  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
  我们都知道牙齿矫正是个比较漫长的过程,戴上牙套后我们的生活和饮食方面都会有所不便。那我们在牙齿矫正期间的饮食上要注意些什么呢?下面由优贝口腔的医生帮大家解答一下。
 
  牙齿矫正饮食的注意事项
 

  刚开始几天的食物要软
 
  初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天,可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的,属于正常现象。
 
  酸痛不适感在较开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。
 
  对这些食物要挑剔
 
  正如牙齿矫正会影响日常进食,一些食物在这段时间也是不宜的,需要特别注意。
 
  1、过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,可能会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。
 
  2、过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
 
  3、过大的食物,如苹果、胡萝卜等大块食物,应切成小块后再进食;鸡腿、骨头等,不宜直接用牙齿啃,而需用餐具将肉撕碎再进食。
 
  4、过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。
 
  除了饮食上的注意,牙齿矫正期间的刷牙方式也要有所改变。具体做法如下:
 
  正常人的牙齿,我们一般采用上下刷的巴氏刷牙方法。而牙齿矫正戴上牙套后这种方法可能不是很有用,因为牙箍上有两排钢丝,阻挡了牙刷的行进路线,这时采用横向刷牙方法反而会较加有效。但也不宜长距离、拉锯式的刷牙,会有损牙齿表面,造成不必要的磨损。即将牙刷放至矫治器钢丝和牙肉之间,并呈45度角倾斜向咬合面,在牙面上轻轻来回,小范围内横向刷动。
 
  现在还有一种专门为矫正牙齿设计的超小牙刷——间隙刷,它能较为方便读清理牙齿的各个表面,尤其是清理矫治器上和矫治器周围牙齿表面附着的污垢。
 
  总之大家一定要坚持住,努力克服牙齿矫正期间的一切困难,相信一定会有好的“回报”的。
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